Phil's Blog

Succesvol zijn

Mindfulness zorgt dat je stopt met half leven

Mindfulness helpt je bij:  Ervaar jij je leven als ongelukkig, onbevredigd of niet maximaal omdat je last hebt van angst, onzekerheid, lusteloosheid, gespannenheid, verdriet, vermoeidheid, somberheid? Denk je dat je pas helemaal gelukkig kan zijn als je deze klachten...

Lees meer

Heb de moed om jezelf te zijn

Schaamte = angst om niet te voldoen. Heb de moed om onvolmaakt te zijn. En nee hiermee promoot ik niet het hebben van een strafblad.Maar hiermee bedoel ik: boeien dat je struikelde en dat iedereen het zag. En boeien dat je rood aanliep toen je een confrontatie met...

Lees meer

Mindfulness quotes spelen een rol in mindfulness

Naast oefeningen spelen ook mindfulness quotes een rol in mindfulness. Ze helpen je om gemotiveerd en geïnspireerd te blijven en door te zetten. Hieronder mijn 20 favoriete quotes! Ben jij al wakker geschud? Je kan pas gelukkig leven als je weet hoe je dat gaat...

Lees meer

Hoogsensitief zijn is een gave geen zwakte

Bijna alle mensen kennen wel het woord hoogsensitief. Maar wat het nu precies is en waar het allemaal invloed op heeft, dat weten de meesten niet. En hoe moet je er eigenlijk mee omgaan? Lees verder! Wat is hoogsensitiviteit? Hoogsensitiviteit is niet alleen...

Lees meer

Hoe je wel concentratieproblemen oplost

Ik heb zooo een productieve werkdagen achter de rug. En vandaag ben ik zo productief als een dode vogel… Vandaag besta ik uit: 0% creativiteit 0% concentratie 0% focus En 100% nietsnut Nou ja, zo voelt het. Ik ben eigenlijk helemaal geen nietsnut 😉 Maar mijn inner...

Lees meer

Handig trucje voor mensen met keuzestress

Keuzestress klinkt misschien meteen wel heel heftig. Ik bedoel vooral: als je niet weet welke keuze je moet maken. Of het nu gaat om kleine keuzes zoals: zal ik dit T-shirt aantrekken of deze? Of dat het gaat om grote keuzes zoals: zal ik voor deze baan solliciteren...

Lees meer

Oefeningen voor intuïtieve ontwikkeling

Intuïtieve ontwikkeling, hoe pak je dat aan? Op je intuïtie kun je altijd vertrouwen. Toch wordt het vaak als een onbetrouwbaar iets gezien. Het is niet je intuïtie die onbetrouwbaar is maar de manier hoe je het ziet en ermee omgaat. Intuïtieve gedachte of niet? Hoe...

Lees meer

Heb je vragen? Laat het ons weten!

13 + 4 =