Phil's Blog

Succesvol zijn

Ontspan! Tips voor minder stress

Je lichaam en geest zijn verweven met elkaar, dus ontspan je geest voor een relaxt lichaam. Klinkt een beetje vaag he? Maar als je je verdrietig voelt en je dwingt je lichaam om constant te lachen. Glimlachen naar iedereen en naar jezelf. Geloof me, dan volgt je geest...

Lees meer

Ontdek je super mentor power

Of je nu lekker aan het bouwen bent aan je droomleven of stilstaat omdat je niet weet waar te beginnen. Soms heb je echt even advies nodig. Een ander perspectief kan op dit soort momenten wonderen doen. Maar ja, je hebt niet altijd 10 hulplijnen paraat staan die dag...

Lees meer

Ook moeite met beginnen? Motiveer jezelf!

Motiveer jezelf! Maar hoe? Iedereen kent het: moeite met beginnen of inspiratieloos zijn. Maar gelukkig zijn er wel een aantal dingen die je kan doen om jezelf te motiveren. Hopelijk helpen deze tips jou een beetje. Stop met denken en doe Wacht niet op inspiratie maar...

Lees meer

Zo hervind je je motivatie

Motivatie kwijt? Je staat ’s ochtends op, je gaat naar je werk, je komt thuis, gaat eten, beetje aanrommelen, opruimen en je gaat slapen. Waar is je passie? Zo vind je het terug! Wees onrealistisch Het is moeilijk gemotiveerd te blijven als je geen baan vindt door...

Lees meer

Hoe vind ik passie in mijn leven?

Hoe vind ik passie in mijn leven? Dat is een veelvoorkomende vraag. Hier de oefening om het te vinden en de manier om extra tijd te winnen! Passie of opgaan in het moment, wat wordt daar nu eigenlijk mee bedoeld? Daarmee bedoel ik dat je ergens zo intens in bent...

Lees meer

Mindfulness helpt je om jouw nieuwe pad in te slaan!

Met mindfulness bereik je minder stress, minder last van piekeren, meer genieten van het dagelijks leven, je prioriteiten weer op een rijtje hebben, automatische patronen doorbreken, leven naar je waarden, meer uit je hoofd en meer in het nu te leven. Piekeren en...

Lees meer

Heb je vragen? Laat het ons weten!

15 + 11 =