Gelukkig zijn

Verleden loslaten... Je verleden is een deel van je. Het is verweven met wie je bent. Maar het verleden is en blijft wel het verleden dus het moet niet het heden overheersen. En dat is vaak bij mensen nog wel het geval. Nare ervaringen die geweest zijn steken in je...

Heb jij het gevoel dat je leven suf is? Op zich heb je gewoon een leuk leven maar het is altijd hetzelfde? Je bent niet de enige die zich zo voelt. Tijd om de sleur te verbreken! Iets nieuws doen Je hebt een leuk leven maar de pit is er een beetje uit. Je hebt je...

Je stress verminderen voor een ontspannender leven! Iedereen is zowel psychisch, emotioneel als cognitief gemaakt voor verbondenheid, liefde en het gevoel erbij te horen. Het gevoel van onverbondenheid komt voort uit de angst dat je iets fout hebt gedaan, te kort bent...

Tijd voor een leven zonder stress! Als je je gestrest of regelmatig overweldigd voelt zijn hier 5 dingen die je kunt doen om er weer boven op te komen. 1. Unplug Als je je al gestrest voelt is het domste wat je kan doen op Facebook, Twitter of Pinterest rondhangen. Ik...

Hoe doen mensen dat toch hun droomleven leiden? Al die stralende succesvolle mensen, sommigen worden daar door geïnspireerd maar sommigen worden nog harder door hun bank aangetrokken om daar op te ploffen en er niet meer van af te komen. Ik weet nu eindelijk de eerste...

Grenzen aangeven tja... Ken je dat, dat je dingen tegen je zin in doet voor andere mensen? Dat jij meestal nog de extra klusjes doet en als je dan s’ avonds eigenlijk het liefst op de bank wilt ploffen heb je nog een afspraak met iemand staan waar je echt te moe voor...

Spiritualiteit omvat alles van troost en geluk putten uit het zien van een zonsondergang tot uren mediteren. Dus ook al ben je honderd procent atheïst dan kun je nog wel plezier en troost halen uit een mooie boswandeling. Met spiritueel wordt hier bedoeld: dingen die...

Positief denken hoort bij een bezield gelukkig leven. Bezield leven houdt in dat je leeft vanuit een gevoel dat je de moeite waard bent. Het betekent dat je moed, compassie en verbondenheid de belangrijkste kenmerken van je leven maakt. Dat je elke ochtend bij het...

Je persoonlijke ontwikkeling bewust of onbewust is iedereen er mee bezig. Wie ben je? Hoe kom je van negatieve gedachten af? Hoe accepteer je jezelf helemaal? Hoe kom je van dat gefrustreerde gevoel af dat niets lukt? Hoe, hoe, hoe… Negatief innerlijk dialoog Onaardig...