Selecteer een pagina

Vermoeidheid, zo kom je er vanaf!

Vermoeidheid iedereen kent het. Maar niemand wil zich moe voelen. Behalve op het moment dat je in bed ligt en dan lukt het soms niet… Hoe kun je zorgen dat je je overdag minder moe voelt en ’s avonds wel in slaap komt? Lees verder! Ontspanningsoefeningen Overdag wat...

Zo voel je je direct positiever en energiek! [Interview]

Lachen is mijn hobby! Het klinkt misschien een beetje raar om lachen je hobby te noemen maar het is absoluut één van mijn hobby’s! Ik heb het zelfs vroeger nog een keer op een sollicitatieformulier geschreven toen ik solliciteerde voor een horeca bijbaantje als...

Gezonde voeding, hoe pak je dat aan?

Iedereen heeft behoefte aan gezonde voeding en iedereen kan de boeken en recepten erover lezen. Maar waarom gebeurt het niet en hoe pak je het ‘waarom’ aan? Wat wel en niet eten De meeste mensen weten wel dat kant-en-klaar maaltijden ongezond zijn en dat je lunch en...

Een gezond lichaam is zo belangrijk!

Heb jij een gezond lichaam? Normaal gesproken sta je voor de spiegel en bekritiseer je jouw lichaam. Maar wat nou als we het omdraaien? Wat zou jouw lichaam tegen jou zeggen? Zou je lichaam aardig tegen jou zijn of zou het vragen om minder bekritiseerd te worden?...

Gezond eten in het dagelijkse leven: simpel, heerlijk en betaalbaar

Gezond eten is belangrijk voor je lichaam en geest. Een gezond lichaam houdt een gezonde geest in stand en een gezonde geest houdt een gezond lichaam in stand. Een prachtige positieve vicieuze cirkel. Maar hoe zorg je dat je gezond eet? Nu weet iedereen natuurlijk wel...

Gezond afvallen, hoe doe je dat?

Gezond afvallen… Ja volgens mij wil bijna iedereen wel een paar kilo kwijt. Sommige willen misschien heel veel kilo’s en sommige gewoon aan aantal. Maar op welke manier ga je dat doen? Even wennen Ben jij zo een heerlijke theeleut of juist meer een koffieleut?...