Phil's Blog

Twijfel twijfel… besluitvaardigheid train je zo

Door je besluitvaardigheid te trainen kun je er voor zorgen dat je (meestal) de juiste beslissing neemt. Hoe moet je een project op je werk aanpakken, welk restaurant kies je, moet je links of rechtsaf? Bij elk besluit hoort een dosis verantwoordelijkheid dus je wil...

Lees meer

Broodje gezond, hoe maak je een gezond broodje?

Wat is een broodje gezond?  En wat is eigenlijk gezond? Informatie en tips over brood en broodbeleg. Standaard recept Het standaard recept voor een broodje gezond bestaat uit: Een wit of bruin broodje met een plakje kaas, plakje ham, plakjes ei, slablaadje, plakjes...

Lees meer

Wil je 2018 echt goed beginnen? (tip van het jaar)

Wil je 2018 echt goed beginnen? Dan heb ik mijn persoonlijke boekentips voor je. Ik heb nog nooit een boeken tip gegeven via de mail. Maar bijna alle mensen die ik coach geven aan dat ze het zo fijn vinden als ik ze een boek aanraad. Ze verslinden het boek dan vaak...

Lees meer

Beter leven: zo creëer je meer tijd voor leuke dingen!

Een beter leven? Ja, een leven waarin jij meer leuke dingen doet! Heb jij ook zo veel verplichtingen en zo weinig tijd? Zelfs dan is het mogelijk om je leven leuker te maken! Haal het meeste uit je leven! Mensen zijn vaak heel druk bezig met de “verplichte” doelen die...

Lees meer

Bedrogen

Bedrogen? Ben jij of is je partner vreemdgegaan, wat nu? Heb jij je partner bedrogen? Of is jouw partner vreemdgegaan? Dan is er sowieso sprake van overspel in jullie relatie en het vertrouwen is kapot. Maar wat nu?   First things first De eerste vraag is gaan...

Lees meer

Balans

Hoe blijf je in balans en gefocust? Ik kan soms zo ontzettend gefocust zijn en dan voel ik mij helemaal in balans. Ik voel me bijna een soort menselijke machine die alles aankan. Maar soms slaat dat helemaal om. Dan is het niet een off-dagje, maar meer een off-week....

Lees meer

Afvallen zonder dieet, het kan!

Afvallen zonder dieet hoe doe je dat? Als mensen denken aan diëten denken ze vooral aan zichzelf uithongeren. En dat is een beetje het laatste waar iedereen op zit te wachten natuurlijk. Dus hier tips om zonder dieet af te vallen. Je vastgeroeste patroon Afvallen is...

Lees meer

Afscheid

Ik moet je loslaten ook al wil ik niet Afscheid nemen van iemand met een ziekte of bij een plotselinge dood. Hoe doe je dat?   Vaarwel zeggen bij ziekte Soms weet je dat iemand dood gaat. Als iemand door een bepaalde ziekte terminaal is weet je dat die persoon...

Lees meer

Heb je vragen? Laat het ons weten!

13 + 11 =