Phil's Blog

Duf, moe, energieloos? Pak de 12 energievreters aan!

Er kunnen heel veel redenen zijn om je duf en moe te voelen. Maar wat nu als je geen idee hebt waarom je je zo moe voelt? Dan is de kans groot dat het iets psychisch is. Met psychisch bedoel ik absoluut niet een stoornis of iets dergelijks. Ik bedoel iets wat je...

Lees meer

27 Tips om de communicatie in jullie relatie te verbeteren

De meeste ruzies en discussies beginnen door slechte communicatie. Het is zo belangrijk dat jullie een evenwichtige relatie hebben waarin jullie beide in veiligheid kunnen communiceren met elkaar. Hieronder een aantal richtlijnen die je helpen om discussies niet in...

Lees meer

Control freak? Zo houd je het in de hand!

Is iedereen niet een beetje een control freak? Controle hebben geeft een zeker gevoel van veiligheid. En je veilig voelen is natuurlijk hartstikke prettig. Maar als de drang om controle te hebben uit de hand gaat lopen levert het uiteindelijk alleen maar stress op…...

Lees meer

Dankbaarheid als medicijn tegen negatieve gedachten

Hoe dankbaarheid je kan helpen bij angsten, wantrouwen en negatieve gedachten. De meeste praten er liever niet over want het klinkt een beetje raar maar iedereen heeft last van negatief opkomende gedachten zo nu en dan. Vooral op de momenten dat je gelukkig bent. Als...

Lees meer

Dit is mijn aller grootste angst

Ik heb een heftige jeugd gehad. Papa en ik waren een team. En mama en mijn 3 jaar oudere broer waren een team. Zo een verdeling binnen het gezin is erg ongezond. Toen ik 12 jaar was stierf mijn papa heel plotseling. Ik had een slechte band met mijn moeder en 3 jaar...

Lees meer

Zo realiseer je je dromen!

Iedereen heeft dromen hoe groot of klein die ook zijn. Alleen in de drukte van het leven waarin je zo hard werkt raken ze op de achtergrond. Zo laat je je dromen uitkomen! Wat wil je later worden als je groot bent? Bij de meeste kinderen wordt fantaseren gestimuleerd....

Lees meer

Ben jij ook zo druk?

Druk zijn en stil staan versterken elkaar, wist je dat? Even stil staan kan soms al een hele vooruitgang zijn. Doe je dat wel eens stil staan of stil zijn? We hebben altijd haast tegenwoordig. We moeten werken, kinderen moeten naar school, er moet gestudeerd worden,...

Lees meer

Bewust leven: Stop met mensen op afstand houden

Tips om een bewust leven te leiden en mensen toe te laten. Er zijn veel onbewuste schilden die mensen gebruiken om maar niet gekwetst te worden. Maar deze subtiele beschermingsmechanismen zorgen er ook voor dat je kansen en liefde misloopt. Mensen op afstand houden is...

Lees meer

Heb je vragen? Laat het ons weten!

15 + 1 =