Phil's Blog

Zo ga je goed het nieuwe jaar in (toffe opdracht!)

Vandaag is gewoon de laatste dag van dit jaar. Jeetje… Ik ben helemaal van het in het hier en nu leven. Maar op dit soort momenten vind ik het heerlijk om terug te denken aan het afgelopen jaar en vooruit te dromen over het volgende jaar. Ik voel dat ik gegroeid ben...

Lees meer

Gezonde voeding, hoe pak je dat aan?

Iedereen heeft behoefte aan gezonde voeding en iedereen kan de boeken en recepten erover lezen. Maar waarom gebeurt het niet en hoe pak je het ‘waarom’ aan? Wat wel en niet eten De meeste mensen weten wel dat kant-en-klaar maaltijden ongezond zijn en dat je lunch en...

Lees meer

Een gezond lichaam is zo belangrijk!

Heb jij een gezond lichaam? Normaal gesproken sta je voor de spiegel en bekritiseer je jouw lichaam. Maar wat nou als we het omdraaien? Wat zou jouw lichaam tegen jou zeggen? Zou je lichaam aardig tegen jou zijn of zou het vragen om minder bekritiseerd te worden?...

Lees meer

Wat is het doel van het leven?

De vraag: ‘Wat is het doel van het leven?’ stellen we onszelf allemaal wel eens. Of de varianten: ‘Wat is de betekenis van het leven?’ en ‘Wat heeft het allemaal voor zin?’. Zo ga je om met deze vragen! “Er zijn mensen die zeggen dat we op zoek zijn naar een zinvol...

Lees meer

Helemaal jezelf zijn doe je zo! [Interview]

Iedereen heeft een persoonlijke zoektocht naar geluk. Eén van de grootste stappen hierin is toch wel je persoonlijke ontwikkeling. Wie ben je en durf je helemaal jezelf te zijn? En als je helemaal jezelf durft te zijn, durf je dat dan ook wel echt bij iedereen? Jezelf...

Lees meer

10 Regels voor een gelukkig leven

Je wilt gewoon een gelukkig leven. Je wilt je zen voelen, mindful leven, geen stress ervaren en voldoening halen uit kleine momenten. Maar hoe? 1. Laat je angst voor wat anderen vinden los Iedereen zal altijd een mening hebben en soms zal je die leuk vinden en soms...

Lees meer

Een gebroken hart, zo kom je er over heen

Als je een gebroken hart hebt omdat je relatie net is over gegaan spijt me dat heel erg voor je. Of je het nu zelf hebt uitgemaakt of je partner, het is altijd moeilijk. Je wilt nu waarschijnlijk zo snel mogelijk over de relatie heenkomen. Misschien zag je het...

Lees meer

Heb je vragen? Laat het ons weten!

13 + 12 =