Phil's Blog

Mindfulness oefeningen, wat kun je verwachten?

Wat voor mindfulness oefeningen kun je verwachten in mindfulness? Dat is een goede vraag! Je gaat niet zomaar ergens in duiken zonder dat je weet wat je te wachten staat natuurlijk, het is al spannend genoeg! We leven langer dan de mensen vroeger, maar we worden niet...

Lees meer

Wil jij meer schaamteloos plezier hebben?

Weet je wat we met zijn allen echt eens wat vaker moeten doen? Plezier hebben! Huilen van het lachen. Brullen van het lachen tot je er buikpijn van krijgt. Lol hebben als een kind. Gewoon: lachen, gieren, brullen. Het doet je echt heel veel goeds. Humor is 1 van mijn...

Lees meer

Tijd om je masker af te zetten!

Het is heel eng om je masker af te zetten en iedereen je ware zelf te laten zien. Wat nu als ze je niet leuk vinden of als ze stom doen? Dan ben je verdrietig en voel je je gekwetst. Maar de truc is juist om het bij hen te laten en niet op jezelf te betrekken. De...

Lees meer

Liefdesverdriet verwerken: Gouden tips!

Liefdesverdriet verwerken is super rot en lastig. In het artikel 'Een gebroken hart, zo kom je er over heen' hebben we gekeken naar de symptomen van liefdesverdriet, hoe rot je je kan voelen en de factoren die bepalen hoe snel je je verbroken relatie kan verwerken....

Lees meer

De do’s en don’ts betreft liefdesverdriet

Hoe om te gaan met liefdesverdriet? Iemand die jij zo graag wil, wil jou niet. De totale leegte die je voelt. Het extreme verlangen om fysiek bij iemand te zijn. De onmacht dat je er niks aan kan veranderen. De enorme teleurstelling. Het verdriet en de afwijzing. De...

Lees meer

Doe de liefdesmeter om jullie relatie te testen!

Beantwoord de acht vragen van de liefdesmeter en kom erachter of jullie relatie goed zit of niet! Een test waarbij je jullie namen en geboortedata invult en poef je weet of jullie bij elkaar horen zou echt mega handig zijn. Helaas gaat het niet zo gemakkelijk. Wel kun...

Lees meer

Liefde is… Wat zijn gezonde en ongezonde relaties?

Liefde is? Dat is een veel gestelde vraag. Wanneer je jezelf koestert zul je aantrekkingskracht uitoefenen op mensen die in staat zijn jou te koesteren. Hoe gezonder en evenwichtiger je bent, hoe gezonder en evenwichtiger de partners zullen zijn die je aantrekt. Wat...

Lees meer

Lekker leven: hoe doe je dat? De 4 gouden tips!

Leid jij een lekker leven? Of zouden extra reisjes, etentjes, meer vrije tijd en bergen met geld het leuker maken? Dat is waarschijnlijk een redelijk onbereikbare situatie. Dus hier wat tips om optimaal te gaan genieten van het leven wat je nu hebt en leidt! "Find joy...

Lees meer

Heb je vragen? Laat het ons weten!

8 + 9 =