Zo voel je je direct positiever en energiek! [Interview]

Lachen is mijn hobby! Het klinkt misschien een beetje raar om lachen je hobby te noemen maar het is absoluut één van mijn hobby’s! 


Ik heb het zelfs vroeger nog een keer op een sollicitatieformulier geschreven toen ik solliciteerde voor een horeca bijbaantje als student.

De eigenaar vond het een beetje vreemd zei hij maar heeft me wel aangenomen! 

Sanne van Alles lach, lacht ook veel én graag. Naast lachen is haar andere passie mensen en dat heeft ze perfect weten te combineren.

Sanne is namelijk lachcoach en geeft hilarische lachworkshops! 

Een paar minuten lachen met of zonder reden zorgt direct voor:

  • Een positievere stemming
  • Meer energie
  • Minder stress
  • Betere prestaties
  • Grotere creativiteit
  • Minder last van pijntjes

Daar moeten we meer van weten! Dus heb ik gevraagd of ik Sanne mocht interviewen en dat mocht! 

Lachen als een kind

Een workshop lachen is een beleving! Het is niet om naar te kijken, maar om te ervaren! 

Iedereen leert om te lachen zonder reden en kan na één sessie de lach oefeningen doen waar en wanneer ze maar willen. 

Er wordt geleerd hoe je door lachen je stemming positief kunt veranderen en zo ook je houding naar anderen. 

Lach je stress weg!

Lachen zorgt voor het terugdringen van de hoeveelheid stress hormonen (cortisol en adrenaline) in het bloed. Lachen zorgt dus direct voor minder stress.

Daarnaast zorgt lachen ervoor dat je je vrijer voelt en meer open. Door de speelsheid die in de workshops kan worden verwerkt wordt de rechter kant van het brein gestimuleerd, waar je creativiteit vandaan komt. Dit helpt om op een andere manier naar zaken te kijken. Zorgt voor nieuwe ideeën. En kan oplossingen bieden voor eventuele problemen.

Een betere stemming in een paar minuten!

Door middel van lachen kan je stemming in een paar minuten worden verbeterd. Dat kunnen we allemaal op sommige momenten goed gebruiken, toch?!

Lachen zorgt voor een hogere aanmaak van endorfine in de hersenen, een hormoon dat pijn reduceert en lust verhogend werkt. Onderzoek heeft aangetoond dat ons brein 25% meer zuurstof nodig heeft dan de rest van ons lichaam. Lachen zorgt ervoor dat de toevoer van zuurstof een handje wordt geholpen, dit geeft extra energie. 

Endorfine wat?

Even een korte ‘Jip en Janneke’ uitleg over endorfine, want ook al heb je er wel eens van gehoord, wat doet het nu ook alweer precies?

Endorfine is het snelst werkende antistresshormoon. Endorfine werkt als een natuurlijke morfine in het lichaam. Het heeft een zodanige werking op de hersenen dat de gevoeligheid voor pijn vermindert waardoor er ruimte ontstaat voor andere positievere gevoelens. 

Check het interview!

Deel de video met vrienden, kennissen en collega’s. Leuk voor mij, leuk voor Sanne en leuk voor al die mensen die je ermee kunt helpen.


0:47 Sanne stelt zichzelf voor
2:18 Hoe is Sanne lachcoach geworden?
5:30 Lachen als hobby op mijn sollicitatieformulier
6:55 Het idee van de lachworkshop
7:24 Een lachworkshop werkt voor open EN gesloten mensen
8:14 Hoe Alles lach is begonnen en het succes in een notendop
9:45 De resultaten van een lachworkshop
11:52 Voor wie is een lachworkshop?
12:47 Hoe ziet een lachworkshop eruit?
14:28 Lachen maakt je direct positiever is wetenschappelijk bewezen
15:44 Een lach-oefening! 
18:28 De leukste werkervaring van Sanne
21:20 Hoe kun je Sanne bereiken?
22:29 Geen geld? Sanne doet ook aan ruilhandel!

Meer weten over Sanne en lachworkshops:

Ga naar de website van Alles lach.
Like de Facebookpagina van Alles lach.

En helpt de lach oefening jou?

Ik hoor graag je mening of deze lach oefening je verder helpt en of jij andere manieren hanteert om je vrolijker en energieker te voelen. 

Laat het mij hieronder in een reactie weten. Succes! 

Vriendelijke groet, Phil